Zumba Gold

Perfekt für aktive lebenserfahrene Erwachsene, wie auch Zumba® Anfänger, die nach einem passenden Zumba® Kurs suchen, der die beliebten Original-Bewegungen mit geringer Intensität anbietet.  So funktioniert es: Der Kurs enthält einfache Zumba® Choreographien, die sich vorrangig auf die Verbesserung von Gleichgewicht, Bewegungsumfang und Koordination konzentrieren. Sei bereit so richtig zu schwitzen und dann mit neuer Kraft aus dem Kurs zu kommen. Vorteile: Der Kurs enthält alle Fitness-Elemente wie Herz-Kreislaufübungen, Muskeltraining, Verbesserung von Flexibilität und Gleichgewicht.